メタ言語とか色々

こんにちは。今回も、NLPについて述べていこうと思います。
NLPは、ここ、２、３０年をかけて研究が行われ、実際に様々な効果が期待できることを実証されています。しかし、NLPを学ぶ人が増えている一方、NLPを全く知らない一般の人たちもいまだ多く、全くピンとこない、聞いた事がない、という人もかなり居るはずです。

しかし、NLPは実は、私達の生活ととても密接に関わっています。そんなNLPの例をひとつご紹介します。

例えば、”リラクゼーション”、これは皆さんも馴染みがあるのではないでしょうか？つまり、癒しという意味合いですが、このリラクゼーションという概念は、近年の社会で問題になっているストレスや精神的な負担が大きくなり、私たちのの許容範囲が超えた事で、生まれたのではないかといわれています。

肉体的な疲労回復の研究と比べ、精神的な疲労回復については、まだ研究は始まったばかり。ここで”リラクゼーション”が生まれました。その方法と言えば、皆さんもご存知の通り、エステやスパ、アロマテラピーなど、その他にも、癒し効果のあるグッズを用いるものなど、多種多様です。つまり人間の行動原理に基づいた、精神的なアプローチという点では、リラクゼーションの根源にはNLPセラピーの要素があると考えて良いかと思います。

メタ言語が、言葉を使って言葉を考え、その後の言語をより正確な形で理解、運用していく上で大変重要な意味があるのと、精神的なアプローチを自分自身に行い、自分の精神と対話し交流分析することで、今後の自分の行動や精神をコントロールすると言うNLPには、共通点が色々とありそうです。